Nowadays, there are many ways to support the elderly in society, such as wife, new partner, children, relatives, nannies, organizations, society, etc. But fundamentally, you still have to rely on yourself to support yourself!
Kung kanunay ka mosalig sa uban alang sa imong pagretiro, dili ka mobati nga luwas. Tungod kay bisan kung kini ang imong mga anak, paryente, o mga higala, dili sila kanunay mag-uban kanimo. Kung adunay mga kalisud, dili sila magpakita bisan unsang oras aron matabangan ka nga masulbad kini.
Sa tinuud, ang matag usa usa ka independente nga indibidwal ug adunay iyang kaugalingon nga kinabuhi nga mabuhi. Dili nimo mahimo nga pangutan-on ang uban nga mosalig kanimo sa tanan nga panahon, ug ang uban dili makabutang sa ilang mga kaugalingon sa imong sapatos aron matabangan ka.
Tigulang na, kami tigulang na! Kini ra nga naa kami sa kahimsog ug adunay klaro nga hunahuna karon. Kinsa man ang atong mapaabut kung kita tigulang na? Kinahanglan kini nga hisgutan sa daghang mga yugto.
Ang una nga yugto: 60-70 ka tuig ang panuigon
Pagkahuman sa pagretiro, kung ikaw kan-uman hangtod sa kapitoan ka tuig ang panuigon, ang imong kahimsog medyo maayo, ug ang imong mga kondisyon mahimong itugot. Pagkaon sa gamay kung gusto nimo, magsul-ob og gamay kung gusto nimo, ug magdula og gamay kung gusto nimo.
Hunong nga magmalisud sa imong kaugalingon, ang imong mga adlaw naihap, pahimusli kini. Padayon ang pipila ka salapi, itago ang balay, ug paghan-ay ang imong kaugalingon nga mga ruta sa pag-ikyas.
Ang ikaduha nga yugto: Wala'y sakit pagkahuman sa edad nga 70
Pagkahuman sa edad nga Kapitoan, gawasnon ka sa mga katalagman, ug mahimo pa nga mag-amping sa imong kaugalingon. Dili kini usa ka dako nga problema, apan kinahanglan nimo mahibal-an nga tigulang na ka. Sa hinay-hinay, ang imong pisikal nga kusog ug kusog pagawagtangon, ug ang imong mga reaksyon mahimong labi ka grabe ug grabe. Kung mokaon, lakaw nga hinay aron malikayan ang pagbugwak, pagkahulog. Hunong nga matig-a kaayo ug atimanon ang imong kaugalingon!
Ang uban pa nag-atiman sa ikatulo nga henerasyon sa tibuok kinabuhi. Panahon na nga mahakog ang imong kaugalingon. Dali ra kini sa tanan, tabangi ang paghinlo, ug ipadayon ang imong kaugalingon nga himsog kutob sa mahimo. Ihatag ang imong kaugalingon kutob sa mahimo aron mabuhi nga independente. Mas dali nga mabuhi nga wala mangayo tabang.
Ang ikatulo nga yugto: nasakit pagkahuman sa edad nga 70
Kini ang katapusang yugto sa kinabuhi ug wala'y angay kahadlokan. Kung andam ka nga abante, dili ka masubo.
Pagsulod sa usa ka nursing home o paggamit sa usa ka tawo nga mag-atiman sa mga tigulang sa balay. Adunay kanunay nga paagi sa paghimo niini sa sulod sa imong kaarang ug kung angay. Ang prinsipyo dili magpasiugda sa imong mga anak o magdugang daghang palas-anon sa imong mga anak sa sikolohikal, buluhaton sa balay, ug pinansiyal.
Ang ika-upat nga yugto: ang katapusan nga yugto sa kinabuhi
Kung ang imong hunahuna klaro, ang imong lawas nag-antos sa dili maayo nga mga sakit, ug ang imong kalidad sa kinabuhi hilabihan ka kabus, kinahanglan nga dili ka mangahas sa pag-atubang sa kamatayon ug dili gusto nga mag-atubang sa mga sakop sa pamilya nga dili na gusto sa mga paryente ug mga higala.
Gikan sa niini makita naton, kinsa ang pagtan-aw sa mga tawo kung nagkatigulang na sila? Sa kaugalingon, sa kaugalingon, sa kaugalingon.
Sama sa giingon, "Kung ikaw adunay pagdumala sa pinansyal, dili ka mahimong kabus, kung adunay plano ka, dili ka magubot, ug kung ikaw andam." Ingon usa ka reserve nga kasundalohan alang sa mga tigulang, andam ba kita? Hangtod nga maghimo ka nga mga pagpangandam sa unahan, dili ka kinahanglan mabalaka bahin sa imong kinabuhi sa pagkatigulang sa umaabot.
Kinahanglan nga mosalig kita sa atong kaugalingon aron suportahan ang atong pagkatigulang ug isulti ang kusog: Ako adunay katapusan nga giingon sa akong pagkatigulang!
Post Oras: Mar-12-2024
