Sa usa ka nursing home sa Omaha, USA, kapin sa napulo ka tigulang nga mga babaye ang naglingkod sa hallway nga nagkuha og fitness class, naglihok sa ilang mga lawas ingon sa gisugo sa coach.
Upat ka beses sa usa ka semana, mga tulo ka tuig.
Mas tigulang pa sa ila, si Coach Bailey naglingkod usab sa usa ka lingkuranan, gipataas ang iyang mga bukton aron maghatag mga panudlo. Ang tigulang nga mga babaye dali nga misugod sa pagpatuyok sa ilang mga bukton, ang matag usa naningkamot kutob sa ilang mahimo sama sa gipaabut sa coach.
Nagtudlo si Bailey og 30-minutos nga fitness class dinhi matag Lunes, Miyerkules, Huwebes, ug Sabado sa buntag.
Sumala sa Washington Post, si Coach Bailey, nga 102 anyos, nagpuyo nga independente sa balay sa pagretiro sa Elkridge. Nagtudlo siya sa mga klase sa kahimsog sa pasilyo sa ikatulong andana upat ka beses sa usa ka semana, ug gibuhat kini sa mga tulo ka tuig, apan wala gyud maghunahuna nga mohunong.
Si Bailey, nga nagpuyo dinhi sulod sa mga 14 ka tuig, miingon: "Kon matigulang na ko, moretiro na ko."
Siya miingon nga pipila sa mga regular nga partisipante adunay arthritis, nga naglimite sa ilang paglihok, apan sila komportable nga makahimo sa pag-ehersisyo ug makabenepisyo gikan niini.
Bisan pa, si Bailey, kinsa kanunay usab nga naggamit sa usa ka walking frame, miingon nga siya usa ka estrikto nga coach. "Gibiaybiay nila ako nga dili ako buotan tungod kay kung mag-ehersisyo kami, gusto nako nga buhaton nila kini sa husto ug gamiton sa husto ang ilang mga kaunuran."
Bisan pa sa iyang ka estrikto, kung dili gyud sila ganahan, dili sila magbalik. Siya miingon: "Kini nga mga babaye ingon og nakaamgo nga ako adunay gibuhat alang kanila, ug kana alang usab sa akong kaugalingon."
Kaniadto, usa ka lalaki ang miapil niini nga fitness class, apan siya namatay. Karon kini usa ka klase nga babaye nga tanan.
Ang panahon sa epidemya mitultol sa pag-ehersisyo sa mga residente.
Gisugdan ni Bailey kini nga klase sa fitness sa dihang nagsugod ang pandemya sa COVID-19 kaniadtong 2020 ug ang mga tawo nag-inusara sa ilang kaugalingon nga mga kwarto.
Sa edad nga 99, mas magulang siya sa ubang mga residente, apan wala siya moatras.
Giingon niya nga gusto niya nga magpabilin nga aktibo ug kanunay nga maayo sa pagdasig sa uban, mao nga giimbitahan niya ang iyang mga silingan nga ibalhin ang mga lingkuranan sa pasilyo ug maghimo mga yano nga ehersisyo samtang gipadayon ang pagbiyahe sa sosyal.
Tungod niini, nalingaw pag-ayo ang mga residente sa ehersisyo, ug nagpadayon sila sa pagbuhat niini sukad niadto.
Si Bailey nagtudlo niining 30-minutos nga fitness class matag Lunes, Miyerkules, Huwebes, ug Sabado sa buntag, nga adunay mga 20 ka stretches alang sa taas ug ubos nga lawas. Kini nga kalihokan nagpalawom usab sa panaghigalaay sa mga tigulang nga babaye, nga nag-atiman sa usag usa.
Sa matag higayon nga adunay adlaw nga natawhan sa usa ka partisipante sa adlaw sa fitness class, si Bailey nagluto og mga cake aron sa pagsaulog. Matud pa niya nga niining edada, ang matag adlaw nga natawhan usa ka dakong kalihokan.
Ang gait training nga electric wheelchair gigamit sa rehabilitasyon nga pagbansay sa mga tawo nga naghigda sa higdaanan ug adunay pagkadaot sa paglihok sa ubos nga bahin sa lawas. Mahimo kining mobalhin tali sa electric wheelchair function ug assisted walking function nga adunay usa ka yawe, ug sayon nga operahan, electromagnetic brake system, automatic brake human sa paghunong sa operasyon, luwas ug walay kabalaka.
Oras sa pag-post: Hun-08-2023
