Sa usa ka nursing home sa Omaha, USA, kapin sa napulo ka tigulang nga mga babaye ang naglingkod sa hallway nga nag-ehersisyo, naglihok-lihok sa ilang mga lawas sumala sa instruksyon sa coach.
Upat ka beses sa usa ka semana, sulod sa mga tulo ka tuig.
Mas magulang pa gani nila, si Coach Bailey naglingkod sab sa lingkuranan, giisa ang iyang mga bukton aron mohatag og mga instruksyon. Dali-dali nga gituyok-tuyok sa mga tigulang nga babaye ang ilang mga bukton, ang matag usa naningkamot sa ilang labing maayo sama sa gilauman sa coach.
Si Bailey nagtudlo dinhi og 30 minutos nga klase sa fitness matag Lunes, Miyerkules, Huwebes, ug Sabado sa buntag.
Sumala sa Washington Post, si Coach Bailey, kinsa 102 anyos, nagpuyo nga independente sa Elkridge retirement home. Nagtudlo siya og mga klase sa fitness sa hallway sa ikatulong andana upat ka beses sa usa ka semana, ug gibuhat niya kini sulod sa mga tulo ka tuig, apan wala gyud niya mahunahuna nga mohunong.
Si Bailey, kinsa nagpuyo dinhi sulod sa mga 14 ka tuig, miingon: "Kon matigulang na ko, moretiro na ko."
Matod niya nga ang uban sa mga regular nga partisipante adunay arthritis, nga naglimite sa ilang paglihok, apan komportable ra sila nga makahimo og mga stretching exercises ug makabenepisyo gikan niini.
Apan, si Bailey, kinsa kanunay usab nga mogamit og walking frame, miingon nga siya usa ka estrikto nga coach. "Gibiaybiay nila ako nga ako daotan tungod kay kung mag-ehersisyo kami, gusto nako nga buhaton nila kini sa husto ug gamiton ang ilang mga kaunuran sa husto."
Bisan pa sa iyang pagka-estrikto, kon dili gyud sila ganahan, dili na sila mobalik. Ingon niya: "Kining mga babaye daw nakaamgo nga adunay akong gibuhat para nila, ug kana para usab sa akong kaugalingon."
Kaniadto, usa ka lalaki ang miapil niining fitness class, apan namatay siya. Karon, puro babaye na lang ang moapil.
Ang panahon sa epidemya misangpot sa pag-ehersisyo sa mga residente.
Gisugdan ni Bailey kini nga fitness class sa dihang nagsugod ang pandemya sa COVID-19 niadtong 2020 ug ang mga tawo gi-isolate sa ilang kaugalingong mga kwarto.
Sa edad nga 99, mas tigulang siya kay sa ubang mga residente, apan wala siya mohunong.
Miingon siya nga gusto niya nga magpabiling aktibo ug kanunay nga maayo sa pagdasig sa uban, mao nga gidapit niya ang iyang mga silingan nga ibalhin ang mga lingkuranan ngadto sa pasilyo ug maghimo og mga simpleng ehersisyo samtang gipadayon ang social distancing.
Tungod niini, nalingaw pag-ayo ang mga residente sa ehersisyo, ug nagpadayon sila niini sukad niadto.
Si Bailey nagtudlo niining 30-minutos nga klase sa fitness matag Lunes, Miyerkules, Huwebes, ug Sabado sa buntag, nga adunay mga 20 ka stretching para sa ibabaw ug ubos nga bahin sa lawas. Kini nga kalihokan nakapalalom usab sa panaghigalaay taliwala sa mga tigulang nga babaye, nga nag-atiman sa usag usa.
Matag adlawng natawhan sa partisipante sa adlaw sa fitness class, si Bailey magluto og mga cake aron sa pagsaulog. Matod niya nga sa iyang edad, ang matag adlawng natawhan usa ka dakong okasyon.
Ang gait training electric wheelchair gigamit sa rehabilitasyon nga pagbansay sa mga tawo nga naghigda sa kama ug adunay kakulangan sa paglihok sa ubos nga bahin sa lawas. Mahimo kini nga magbalhin tali sa function sa electric wheelchair ug assisted walking gamit ang usa ka yawe, ug dali gamiton, electromagnetic brake system, awtomatik nga preno pagkahuman sa paghunong sa operasyon, luwas ug walay kabalaka.
Oras sa pag-post: Hunyo-08-2023
