Sa 2016, ang mga indibidwal nga nag-edad og 65 anyos kapin sa 15.2% sa kinatibuk-ang populasyon,sumala sa US Census Bureau.Ug sa usa ka 2018Gallup poll, 41% sa mga tawo nga wala pa nagretiro nagpakita nga sila nagplano sa pagretiro sa edad nga 66 o labaw pa.Samtang ang populasyon sa boomer nagpadayon sa pagkatigulang, ang ilang mga panginahanglanon sa kahimsog mahimong labi ka lainlain, uban ang ilang mga higala ug pamilya nga lagmit wala mahibal-an ang labing kaayo nga kapilian sa pag-atiman sa kahimsog alang kanila.
Ang pag-atiman sa mga tigulang makaapekto sa kinabuhi sa milyon-milyon sa tibuok Estados Unidos.Ang mga tigulang mahimong mameligro sa grabe nga kahimtang sa kahimsog sa lawas ug pangisip.Mahimong nanlimbasug sila sa pagpuyo nga independente ug mahimo’g kinahanglan nga ibalhin sa usa ka nursing home o komunidad sa pagretiro.Ang mga practitioner sa panglawas mahimong makigbugno sa labing epektibo nga mga pamaagi sa pagtambal.Ug ang mga pamilya mahimong maglisud sa pagbayad alang sa mga gasto sa pag-atiman sa kahimsog.
Samtang nagkadaghan ang mga tawo nga mosulod sa ilang pagkatigulang, ang mga hagit sa pag-atiman sa mga tigulang mahimong labi ka komplikado.Maayo na lang, ang lainlaing mga tip, mga himan ug mga kapanguhaan makatabang sa mga tigulang ug kadtong gipahinungod sa pagsiguro nga sila makadawat sa labing kaayo nga pag-atiman sa kahimsog.
Mga kapanguhaan alang sa pag-atiman sa mga tigulang
Lisod ang paghatag ug epektibong pag-atiman sa mga tigulang.Bisan pa, adunay mga kapanguhaan nga makatabang kanila ug sa ilang mga minahal, ingon man sa ilang mga nars, doktor ug uban pang mga health practitioner.
Pag-atiman sa mga tigulang: Mga kapanguhaan alang sa mga tigulang
"Kadaghanan sa mga naugmad nga mga nasud sa kalibutan midawat sa kronolohikal nga edad nga 65 ka tuig ingon usa ka kahulugan sa 'tigulang' o tigulang nga tawo,"sumala sa World Health Organization.Bisan pa, ang mga indibidwal nga hapit na mag-edad 50 ug 60 mahimong magsugod sa pagtan-aw sa mga kapilian sa pag-atiman ug mga kapanguhaan.
Alang sa mga tigulang nga nagtinguha nga mopuyo sa ilang kaugalingon nga mga balay samtang sila tigulang, sila makabenepisyo gikan sa paggamitNational Institute on Aging(NIA) nga mga sugyot.Kini naglakip sa pagplano alang sa umaabot nga mga panginahanglan.Pananglitan, ang mga tigulang nga naglisud sa pagsul-ob sa ilang mga sinina kada buntag mahimong mangayo og tabang sa mga higala.O kung namatikdan nila nga naglisud sila sa pagpamalit sa grocery o pagbayad sa piho nga mga bayronon sa oras, mahimo nila gamiton ang awtomatikong pagbayad o serbisyo sa paghatud.
Bisan ang mga tigulang nga nagplano daan alang sa ilang pag-atiman mahimong magkinahanglan dugang nga tabang gikan sa mga lisensyado ug nabansay nga mga propesyonal sa pag-atiman sa mga tigulang.Kini nga mga propesyonal nailhan nga mga tagdumala sa pag-atiman sa geriatric ug nagtrabaho kauban ang mga tigulang ug ilang mga pamilya aron mapalambo ang mga plano sa pag-atiman sa dugay nga panahon, ingon usab magrekomenda ug maghatag serbisyo nga kinahanglan sa mga tigulang matag adlaw.
Sumala sa NIA, ang mga tagdumala sa pag-atiman sa geriatric naghimo sa mga buluhaton sama sa pagtimbang-timbang sa mga panginahanglanon sa pag-atiman sa balay ug paghimo sa mga pagbisita sa balay.Ang mga tigulang ug ilang mga minahal makapangita usa ka manager sa pag-atiman sa geriatric pinaagi sa paggamit sa US Administration on Aging'sTigpangita sa Eldercare.Gipahayag sa NIA nga tungod kay ang mga tigulang adunay talagsaon nga mga panginahanglanon sa kahimsog, hinungdanon nga sila ug ang ilang mga pamilya mag-research sa mga potensyal nga manager sa pag-atiman sa geriatric alang sa lisensya, kasinatian ug pagbansay sa emerhensya.
Pag-atiman sa mga tigulang: Mga kapanguhaan alang sa mga higala ug pamilya
Adunay dugang nga mga kapanguhaan alang sa mga higala ug pamilya sa mga tigulang aron masiguro nga sila makadawat sa labing kaayo nga pag-atiman.Mahimong masaksihan sa mga pamilya ang kahimsog sa usa ka tigulang nga nagsugod sa pagkunhod ug wala mahibal-an ang mga serbisyo nga magamit ug kung giunsa paghatag ang labing kaayo nga pag-atiman.
Ang kasagarang isyu sa pag-atiman sa mga tigulang mao ang gasto.Pagsulat alang sa Reuters, Chris Taylor naghisgot sa usa ka Genworth Financial nga pagtuon nga nakakaplag “alang sa mga nursing home, ilabina, ang mga gasto mahimong astronomical.Usa ka bag-ong pagtuon gikan kanila nakakaplag nga ang usa ka pribadong lawak sa usa ka nursing home nag-aberids ug $267 kada adlaw o $8,121 sa usa ka bulan, misaka ug 5.5 porsiyento gikan sa miaging tuig.Ang mga semi-pribado nga mga lawak dili layo, sa aberids nga $7,148 sa usa ka bulan.
Ang mga higala ug pamilya mahimong magplano sa pagpangandam alang niining mga hagit sa panalapi.Girekomenda ni Taylor ang pagkuha sa usa ka pinansyal nga imbentaryo, diin ang mga pamilya nagtala sa mga stock, pensyon, pondo sa pagretiro o uban pang mga pamuhunan nga magamit sa pagbayad sa pag-atiman sa mga tigulang.Dugang pa, nagsulat siya kung giunsa pag-atiman sa mga miyembro sa pamilya ang ilang mga minahal pinaagi sa paghan-ay sa mga appointment sa ospital o pagtabang sa mga buluhaton ug pagsiksik sa potensyal nga kapilian sa insurance o plano sa kahimsog.
Ang mga higala ug pamilya mahimo usab nga mag-abang sa usa ka tig-atiman sa balay.Nagkalain-laing mga matang sa mga tig-atiman anaa depende sa panginahanglan, apanAARPnag-ingon nga kini nga mga tig-atiman mahimong maglakip sa mga katabang sa kahimsog sa balay nga nag-monitor sa kahimtang sa usa ka pasyente ug mga rehistradong nars nga makahimo sa labi ka abante nga mga buluhaton sa medikal sama sa pagdumala sa mga tambal.Ang US Department of Health ug Human Services nagtanyag usab usa ka lista samga kapanguhaan sa tig-atimansa mga indibidwal nga adunay mga pangutana o nanlimbasug sa paghatag og igong pag-atiman.
Tech ug mga himan alang sa pag-atiman sa mga tigulang
Ang teknolohiya mahimo’g adunay hinungdanon nga papel sa pag-atiman sa mga tigulang.Ang paggamit sa mga kompyuter ug "smart device" sa balay alang sa pagkontrol sa temperatura, seguridad ug komunikasyon komon na karon.Adunay daghang mga produkto ug serbisyo nga magamit aron makahimo usa ka luwas ug komportable nga palibot alang sa pag-atiman sa balay sa mga tigulang.Ang AARP adunay usa ka detalyado nga listahan sa mga digital nga himan nga makatabang sa mga tigulang ug sa ilang mga tig-atiman.Kini nga mga himan gikan sa mga aparato nga makatabang sa mga tigulang sa pagsubay sa ilang mga tambal hangtod sa mga sistema sa alerto sa kaluwasan, sama sa sensor sa sulod sa balay nga nakamatikod sa dili normal nga mga paglihok sa balay.Ang Lift Transfer Chair usa ka himan nga gigamit sa Shenzhen Zuowei Technology Co., Ltd.nagrekomendar alang sa mga cargiver nga ibalhin ang mga tigulang gikan sa higdaanan ngadto sa washing room, sofa, ug lawak sa panihapon.Mahimo kining ipataas ug paubos ang mga lingkoranan aron mohaum sa lainlaing gitas-on sa lingkuranan gamit ang mga kondisyon.Ang mga himan sama sa smart Sleep Monitoring Bands makamonitor sa heart rate ug respiration rate sa tinuod nga panahon, aron makita ang matag heartbeat ug gininhawa.Sa parehas nga oras, mahimo’g ma-monitor ang temperatura ug kaumog sa palibot sa kwarto aron masabtan ang potensyal nga epekto sa palibot nga palibot sa kalidad sa pagkatulog.Samtang, mahimo usab nga irekord ang oras sa pagkatulog sa tiggamit, gitas-on sa pagkatulog, ihap sa mga paglihok, lawom nga pagkatulog ug paghatag mga taho aron maihap ang pagkatulog.Pag-monitor sa pinitik sa kasingkasing ug mga abnormalidad sa pagginhawa aron makatabang sa pagpasidaan sa posibleng mga risgo sa panglawas sa pagkatulog.Labaw sa mga emerhensya, kini nga mga masul-ob mahimo’g ma-monitor ang hinungdanon nga mga timailhan ug signal kung ang presyon sa dugo sa nagsul-ob mitaas o mius-os o kung ang mga pattern sa pagkatulog nagbag-o, nga mahimong magpakita sa labi ka grabe nga mga kahimtang.Ang mga masul-ob mahimo usab nga makasubay sa mga tigulang gamit ang teknolohiya sa GPS, mao nga ang mga tig-atiman nakahibalo sa ilang mga lokasyon.
Mga tip sa pag-atiman sa mga tigulang
Ang pagsiguro nga ang mga tigulang nakadawat sa husto nga pag-atiman sa kahimsog ug luwas ug luwas mao ang labing hinungdanon sa mga higala, pamilya ug mga practitioner.Ania ang pipila ka dugang nga mga tip nga makatabang sa pag-atiman sa mga tigulang.
Dasiga ang usa ka tigulang nga tawo nga isulti ang bahin sa ilang kahimsog
Bisan pa nga adunay mga pasidaan nga mga timailhan nga ang kahimsog sa usa ka tigulang mahimo’g mous-os o nga ang tawo mahimo’g nag-antos sa usa ka piho nga kahimtang, mahimo’g sila magpanuko sa pagbukas ug pagpaambit sa kasayuran bahin sa ilang kaayohan.Pagsulat alang saUSA Karon, si Julia Graham sa Kaiser Health News nag-ingon nga ang mga tigulang ug ilang mga higala ug pamilya kinahanglang mosulti sa dayag apan sensitibo usab nga makigsulti bahin sa mga kabalaka sa panglawas.
Paghimo ug mga relasyon uban niadtong nag-atiman sa usa ka tigulang nga indibiduwal
Ang mga higala ug pamilya kinahanglang magporma ug mga relasyon sa mga practitioner.Ang mga practitioner sa mga pasilidad sa pag-atiman sa panglawas, lakip na kadtong naghatag og pag-atiman sa balay, makahatag og mas lawom nga pagsabot sa kahimtang sa usa ka tigulang ug magtukod og usa ka grupo sa suporta aron masiguro nga ang tigulang nga tawo makadawat sa pinakamaayo nga pag-atiman nga posible.Dugang pa, kung ang mga higala ug pamilya mabinantayon bahin sa pag-atiman nga nadawat sa ilang mga tigulang nga minahal, mahimo nilang dasigon ang nagpraktis sa pagpalig-on sa relasyon sa tighatag sa pasyente."Ang relasyon sa doktor ug pasyente usa ka kusgan nga bahin sa pagbisita sa usa ka doktor ug mahimong makausab sa mga sangputanan sa kahimsog sa mga pasyente," sumala sa usa ka taho saAng Kauban sa Panguna nga Pag-atiman alang sa Mga Sakit sa CNS.
Pangitag mga paagi nga magpabiling aktibo ug mohaom sa usa ka tigulang nga tawo
Ang mga higala ug pamilya makatabang sa pagpauswag sa kahimsog sa usa ka tigulang pinaagi sa pag-apil sa regular nga ehersisyo ug mga kalihokan uban kanila.Mahimong maglakip kini sa pagtakda sa usa ka piho nga oras sa adlaw o semana aron makig-ambit sa usa ka kalingawan nga gusto sa tigulang o kanunay nga paglakaw.Ang National Council on Agingnagsugyot usab og lain-laing mga kapanguhaan ug mga programa nga makatabang sa usa ka tigulang nga magpabilin nga angay.
Oras sa pag-post: Abr-10-2023
